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暑期考试季,许多家长通过进补帮助孩子,这样做真的对吗?

  考前综合征主要表现有哪些?

  重压之下,学生会出现各类考前综合征,如莫名的紧张,手心出汗,紧张烦燥、焦虑失眠、易疲惫、记忆力每况愈下,这些症状大部分都是因为脾胃不和而引发的问题,女学生还会出现月经不调等等,这些都属于考前综合征。

  此时家长焦虑,其实孩子更焦虑,很多家长都在给孩子买各类保健品,认为补总比不补好,心愿是好的,但进补必须讲究科学,要慎重。

  青少年儿童盲目进补,不仅会妨碍体各内器官功能的平衡,对健康造成不利影响,还会使身体发育异常,发生早发育的现象。

  

暑期考试季,许多家长通过进补帮助孩子,这样做真的对吗?

  据医院调查:

  发现在55例早发育者中,31例曾盲目服用过滋补品,其中女孩子多表现为乳房增大,部分表现为青春期发育提前。

  早发育的儿童由于性激素提前分泌,儿童生长速度加快,身体发育和骨骼成熟,骨骸提前闭合,儿童期身材较同龄人高大,但成人后反较同龄人矮小。

  在对孩子进补时,家长应纠正一下误区,为孩子健康进补。

  

暑期考试季,许多家长通过进补帮助孩子,这样做真的对吗?

  误区一

  补品万能

  任何补品都有一定的适用范围,并不是任何孩子都适宜,更不是让孩子长高的灵丹妙药,而且进补也并非多多益善,有补益作用的营养滋补品,使用分量都应有所限制,若一次性进食过多,很可能会伤害孩子的脾胃,影响长高营养素的吸收。

  在为孩子进补前应请营养专家或医生明确需不需要进补,随后再根据孩子的不同情况和体质有的放矢为孩子进补。

  误区二

  随意进补

  很多家长认为处于生长发育期的孩子身体娇嫩,抵抗力差,即使身体健康,也应该给他补一补。于是经常盲目地、随波逐流地为孩子买回各种营养滋补品、保健品,不加选择地为孩子进补,结果适得其反。

  

暑期考试季,许多家长通过进补帮助孩子,这样做真的对吗?

  实际上,身体发育好、健康的孩子是不需要过多食用营养滋补品的,倘若随意给健康孩子进补,很可能破坏孩子原有的机体平衡,造成营养过剩或引起早发育。

  误区三

  滥用成人补品

  这是家长总容易犯的一个错误,很多父母会把自己吃的补品为孩子留一份,实际上成人补品并不适合给孩子吃。

  这类补品中大多含有激素样物质,会导致孩子早发育;

  而且成人补品是根据成人需要配置的,孩子食用后可能会加重肠胃负担,影响食物的消化和营养素的吸收。

  对于孩子食用营养滋补品进补,家长应慎之又慎。

  比智高生长发育中心认为:

  药补不如食补。处于生长发育期的儿童,整个机体处于旺盛的发育阶段,尤其是身高的增长过程,需要大量的营养素,如蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪以及微量元素等,只要做到一日三餐饮食得当,营养充分、均衡,比例合理,其实根本不必服用营养滋补品。

  考试前的学习准备固然重要,但是要劳逸结合,切勿将孩子逼迫的太紧,家长可以从放松孩子的精神状态,改善孩子的睡眠,调整清淡的饮食等方面入手,帮助孩子用更好的状态应对考试。